Eva, 47 år, blir peppad:

Nu vågar jag börja dejta!

Vill någon man verkligen ha mig? Frågan dyker upp när Eva Tilsjö ska börja dejta efter många singelår. På Mia Törnbloms kurs tar hon itu med sin rädsla för att inte duga.

Mia svarar på läsarnas frågor:

Så klarar du dina vardagsrädslor!

Det kom ett brev till MåBra. Och ett till och ett till… Många vill ha hjälp av Mia Törnblom. Här ger hon råd och peppning till några av alla de som skrivit.

Mias kurs gav Tanja mod:

Äntligen vågar jag säga
upp mig!

Drömmen fanns där, men självkänslan saknades. Under Mia Törnbloms kurs vågar Tanja äntligen förverkliga sin dröm: hon säger upp sig för att öppna eget!

Monique, 37:

Jag gav och gav - utan att få!

Chefen, kollegerna och barnen. Alla ville ha sin del av Monique Scannella. Så hon gav och gav – tills hon blev utbränd. Först under Mia Törnbloms kurs lär hon sig att det är tillåtet att säga ifrån.

Sara, 36, vill lära sig tagga ner:

Jag blir sååå irriterad på folk!

Tjatiga väninnor och söliga T-banevakter. Sara Lindegren klarar inte av veliga typer. På Mia Törnbloms kurs inser hon att problemet i själva verket ligger inom henne själv.

Linda, 28, fick sin självkänsla förstörd av mobbing:

Jag tror inte att jag är värd att älskas

År av mobbning förstörde hennes självkänsla. Nu vågar Linda Harling inte tro på sin mans kärleksbetygelser. Med Mia Törnbloms hjälp börjar hon riva muren runt sitt hjärta.

Sofia, 37, blev utbränd av sitt jobb:

Jag vill att allt ska vara perfekt

Finnes: Högpresterande, utbränd kvinna. Sökes: Balans i livet. Sofia Modigh måste lära sig att inte alltid ge 100 procent. Första steget på vägen är Mia Törnbloms kurs.

Lotta 40 år:

Hur ger jag mina barn bra självkänsla?

Lotta är rädd att barnen ska ”ärva” hennes låga självkänsla. Därför börjar hon jobba med att förbättra sin egen. På köpet får hon insikten att hon duger som mamma!

Anna, 38 år:

Hjälp! Jag har för höga krav på mig själv

Anna vill få tyst på kritikerna i huvudet – de som gör att hon till och med funderar på att byta jobb. På Mia Törnbloms kurs lär hon sig ta itu med problemen i stället för att älta.

Maria Ernestam, 48 år:

Min bästa vän är
avundsjuk på mig

Journalisten Maria Ernestam fick för två år sedan sin debutbok publicerad. Men hennes bästa väninna, som själv närt författardrömmar, kunde inte glädja sig åt Marias framgång – tvärtom. Hon blev en avundsjuk martyr.