Välkommen till MåBra!
Sveriges största specialtidning
för kropp & själ!

Idag är MåBra ett helhetskoncept - tidning, sajt, viktklubb, receptbank, mötesplats och inspirationskälla - för kropp & själ. Huvudområden i tidningen är mat, motion, medicin, psykolog, samlevnad och flärd. I varje nummer finns även specialbilagan MåBraLättviktarna med fokus på sund mat och träning. På sajten finns tillgång till MåBra:s egen viktklubb, MåBraLättviktarna, för de som vill gå ner i vikt eller hålla sig i form och äta sunt.
MåBra ligger också bakom sajten MotioMera, som är ett enkelt och roligt redskap för att registrera steg.
www.motiomera.se

Har du frågor om MåBra och MotioMera, vänligen kontakta
Liselotte Stålberg, chefredaktör
Telefon 08 - 679 46 26, Mobil 070 - 395 86 00

Nedan följer länkar till våra pressbilder.

Citera oss gärna, men ange källan. Observera att pressbilderna endast får användas i samband med redaktionell text om MåBra och under förutsättning att fotografens namn anges vid publiceringstillfället.

Klicka på bild eller länk för att öppna högupplöst bild i nytt fönster eller högerklicka för att spara.
 

Fotograf: Patrik Cederman
Klicka här för att hämta bilden

Våra experter:

MåBra har en hel stab av välrenommerade experter till sitt förfogande. Vill du komma i kontakt med någon av dem? Mejla anki.albertsson@aller.se så förmedlar vi kontakten.  

Fotografer: Michael Förster, Annie Anderberg, Lasse Forsberg

Mia Törnblom
Klicka här för att hämta bilden

Sedan nio år arbetar Mia Törnblom som personlig vägledare. Hon har givit ut tre böcker: Självkänsla nu!, Mera självkänsla! och En härlig bok, leder kurser, föreläser och har varit programledare för Nyberg & Törnblom tillsammans med Renée Nyberg.
Nu är Mia också personlig vägledare i MåBra. I varje nummer hjälper hon en kvinna att ta itu med ett vardagsproblem och övervinna sina rädslor. 

Personlig coach Tomas Enhager
Klicka här för att hämta bilden

• Välkänd och etablerad expert inom personlig utveckling. Sedan 1986 flitigt anlitad föreläsare och seminarieledare inom näringslivet.
• Varje månad har Tomas sin egen sida i tidningen MåBra där han svarar på frågor om allt från hur man går vidare efter en livskris till hur man ska bli av med destruktiva tankebanor och beteenden.
• Han har jobbat mycket med svenska idrottslag, som damlandslaget i fotboll och golf.
• Tomas är i grunden mellanstadielärare och har gått ett antal utbildningar i personlig coaching, bland annat The Work enligt Byron Katie och Kommunikation enligt icke-våldsprincipen.  

KBT-psykolog Kerstin Hellström
Klicka här för att hämta bilden 

• Kerstin är legitimerad psykolog och psykoterapeut.
• Hon är specialist inom klinisk psykologi, doktorerade 1996 med en avhandling om KBT-behandling av specifika fobier.
• Hon har även medverkat bl a i forskningsprojekt om behandling av social fobi, agorafobi samt fobier hos barn.
• Kerstin är MåBra:s expert på kognitiv beteendeterapi, KBT, och svarar på läsarfrågor.   

MåBra-doktor Gunilla Hasselgren
Klicka här för att hämta bilden

Sexterapeut Annica Frithiof
Klicka här för att hämta bilden

• Verksam som kurator på en av Malmös ungdomsmottagningar.
• Utbildad i klinisk sexologi samt har genomgått S:t Lukasinstitutet psykoterapiutbildning.
• Har medverkat som författare i ett flertal böcker och anlitas som föreläsare i ämnet sex och samlevnad.
• Annica är MåBra:s expert på frågor som rör sex och samlevnad.

Viktcoach Marie Tegnér
Klicka här för att hämta bilden

• Marie är från början utbildad hushållslärare. Hon har arbetat med viktfrågor sedan 1986.
• Eftersom hon själv varit överviktig har hon stor förståelse för och insikt i hur man kommer tillrätta med problematiken.
• Marie har från början varit med i uppbyggnaden av MåBra:s vikttjänst MåBraLättviktarna och kan därför svara på det mesta som har med vikttjänsten att göra.   

Katarina Voxnerud - Personlig tränare
Klicka här för att hämta bilden

• En av Sveriges mest välkända fitnessprofiler.
• Medverkat i MåBra i 10 år och citeras ofta i andra medier.
• Katarina Woxnerud har skrivit flera böcker om träning.
• Hon har medverkat i tv-program och föreläser på olika företag om kost, motion och hälsa.
• Är utbildad naprapat och grundare av The Academy som utbildar gyminstruktörer.
• Katarina är MåBra:s personliga tränare och ingår i ett expertteam som är knutet till MåBra:s vikttjänst MåBraLättviktarna.
• Hon medverkar både i tidningen och på www.mabra.com.
• Katarina tipsar om bästa träningen och övningarna för den som vill förbättra sin form.    

Catrin Engström - MotivationsCoach
Klicka här för att hämta bilden  

• Catrin är expert på effektiva coachingtekniker både vad gäller hälsa och i karrirär-sammanghang.
• Hon arbetar med ledarskapsutveckling, inspirerar och instruerar regelbundet på fitnesskonvent i Sverige och i Europa. Leder klasser i aerobics, funk och step.
• Catrin är uppskattad för sina föreläsningar och workshops inom kommunikation, coaching, utbildning och utveckling. 1999 var Catrin med och startade TheAcademy.
• Catrin Engström är en av fyra experter som är knutna till MåBra:s vikttjänst MåBraLättviktarna.
• Som MåBraLättviktarnas expert på mental styrketräning peppar hon med coachtips i tidningen och på sajten.   

Susanne Gustafsson - Dietist
Klicka här för att hämta bilden

• Susanne är legitimerad dietist och specialinriktad på beteendeförändring inom mat och motion.
• Hon arbetar på Akademiska barnsjukhuset i Uppsala.
  Föreläser på företag och har medverkat i tv som expert på näringsfrågor.
• Susanne är välkänd fitnessexpert och utbildar blivande gyminstruktörer på TheAcademy.
• Susanne Gustafsson är MåBra:s dietist och ingår i ett expertteam som är knutet till MåBra:s vikttjänst MåBraLättviktarna.
• I tidningen och på sajten tipsar hon om hur man kombinerar mat och motion på effektivaste sätt.