Ön Phuket har allt som behövs för en riktig må bra-semester med avkoppling, spabehandlingar och mat som får smaklökarna att jubla. Följ med Må Bra på en egotripp till Thailands pärla!
Ön Phukets vackra vita stränder vid Andamanhavet inbjuder till ett kravlöst liv med skön thaimassage i solen och meditativa aktiviteter, som att paddla i havet eller bara ströva på stranden. Här är det lätt att ladda batterierna om man tar sig bortom turiststråken. Här har vuxit fram ett centrum för välbefinnande och hälsoturism med en uppsjö av spaanläggningar från budget till världsklass.
Egen pool på hotellet
Min egotripp börjar på Evason Phuket Resort i fridfulla Rawai Beach på öns sydliga udde, en oas för smekmånadspar, singlar och vi andra som vill fly omvärlden en stund. Hotellbyn är omgiven av hav och tropisk djungelgrönska. Här hörs bara fåglar, syrsor och lockrop från hotellets eget påfågelpar, som bodde här innan hotellet byggdes och blev kvar som omhuldade stamgäster.
Inte bara påfåglar blir väl omhändertagna här. De vänliga thailändarna hälsar alltid med en wai, den traditionella hälsningen där man sätter ihop händerna i brösthöjd och böjer lätt på huvudet. Man känner sig välkommen och viktig vart man än kommer.
Jag bor i ett rum med en egen liten insynsskyddad pool ute på min solterrass några steg från sovrummet. Vilken lyxig känsla att kunna ta ett morgondopp naken medan solen går upp och fåglarna vaknar!
Fyrhändig massage
Efter frukostfrossa på färsk frukt går jag till hotellets spa för att prova en unik fyrhandsmassage. Spabesöket börjar med ett glas jasminte och fotbad. Lila orkidéer guppar sakta runt i vattnet medan mina fötter skrubbas rena och lena. Därefter får jag en skalpbehandling då akupunkturpunkter på huvudet masseras för att få mig att slappna av.
När jag anses lealös nog börjar den aromatiska oljemassagen av hela min kropp. Den utförs av två massörer som synkroniserar sina rörelser enligt ett harmoniserande mönster. Medan en masserar ben och fötter stryker den andra överkropp och huvud med långa rörelser som ömsom känns som smekningar, ömsom som regelrätt knådning.
Allt är noga uttänkt. Det handlar om yin och yang, två motsatser som måste vara i balans för att man ska må bra. En strykning över kroppen kan kännas sträv som en scrubvante, nästa len som siden. Trots trettiograders värme ryser jag av välbehag.
En alldeles egen ö
En och en halv timme senare är jag mjuk och avspänd i kroppen som en trasdocka. Långsamt går jag till mitt rum och byter om till badkläder. En liten badbåt ska ta mig till hotellets egen ö Bon Island, tio minuters färd ut i havet. Den är bara för hotellets gäster, med minimal trängsel och maximalt lugn.
Jag avslutar min dag med en ensammiddag på min terrass, mumsande på skaldjursvårrullar och grillad fisk med chilikryddad papayasalsa från spamenyn, medan skymningen faller över min pool.
Nästa morgon väcker jag livsandarna med yoga. Den är en viktig ingrediens i traditionell thailändsk medicin, liksom helande örter, massage och akupunktur. De urgamla kunskaperna om hälsa används i harmoni med västerländsk sjukvård.
Jag får ett smakprov på den höga kvaliteten på sjukvården då jag genomgår en hälsoundersökning på Bangkok Hospital Phuket. Vid samtalet med min personliga läkare efteråt får jag ”godkänt i besiktningen”, med ett undantag:
–Du ska nog dra ner lite på skaldjur och kokos, för ditt kolesterolvärde är något förhöjt. Tänk på vad du äter, så kommer kolesterolet ner på normal nivå, säger doktorn och ger mig en uppmuntrande klapp på axeln.
Jag avslöjar inte att jag ska gå en eftermiddagskurs i thailändsk matlagning och lära mig laga nudlar, jätteräkor och kyckling i grön curry och kokosmjölk...
Palmer och laguner
Det totala lugnet hittar jag nästa dag på den lilla ön Ko Yao, som ligger uanför fastlandet östra kust, en timmes båtresa norrut från Po Bay på Phukethalvön. Här finns bara ett par mindre hotell, bra gömställen för den som vill ha avskildhet. Inga souvenirbutiker, inga skräniga barer, inte ens tv i de privata strandvillorna. Stranden har jag nästan helt för mig själv. På kvällspromenaden är det mer troligt att få sällskap av flygande hundar än människor. Efter en dag kommer jag in i en Expedition Robinson-stämning. Men svälta behöver jag knappast, hotellet har en restaurang som serverar goda thailändska smårätter.
Lyxig resort
Sista anhalten på min egotripp är ett dygn på lyxiga resorten Banyan Tree i Laguna Beach på norra delen av ön. Hotellet omges av palmer, laguner och Andamanhavet, en tillflyktsort för många kungligheter. Resortens spa är ett av världens bästa. Här kan man meditera, utöva yoga eller få exklusiva skönhetsbehandlingar med asiatiska läkeväxter som kaffirlime, citrongräs, papaya och aloe vera.
Himmelska höjder
För att inte stelna till på den långa hemresan nästa dag tar jag en hawaiiansk helkroppsmassage, lomi lomi. Massören, en elegant ung thailändska i fotsid lila sidenklänning, använder händer och armbågar för att mjuka upp och stretcha mina muskler. Behandlingsrummet är ett litet tempel i thailändsk stil med stora gröna växter. Massagebänken är omgiven av en vattenfylld vallgrav i miniatyr. Under massagen hör jag guldfiskarna leka bland näckrosorna i vattnet. Rummet är bara delvis täckt av halmtak. Jag ligger under bar himmel – och det känns som om jag är i himlen. Pulsen går snabbt ner i den rogivande miljön.
Sista kvällen festar jag trots doktorns råd på en tiorättersmiddag med små smakrika skaldjursrätter. Thailändsk basilika, het chili och citrongräs lyfter maten till himmelska höjder. Grillad kattfisk, hummer med cashewnötter och anka i röd curry serveras med ljuvligt krispiga grönsaker.
I mitt rum har personalen tänt en välkomnande rökelsesticka med dagens doft, sandelträ. Jag somnar lätt, mätt och gott i väldoften.
Thailändska tips
Välj charter – eller åk på egen hand
Flera charterarrangörer har dagliga direktflyg från Arlanda till Phuket. Flygtiden är cirka 10 timmar. Man kan också resa reguljärt med Thai Air eller Malaysia Airlines för från 12 000 kr och uppåt. Räkna med mellanlandningar om du köper budgetbiljett.
Till den lilla paradisön Ko Yao reser man på egen hand. Båten går från Phuket och resan tar cirka en timme. Mer information finns på www.koyao.com
Bo mer – eller mindre – lyxigt
Fyrstjärniga Evason Phuket Resort finns bland annat hos Ving och Apollo.
Vill du resa på egen hand kan du söka och boka billiga hotell, eller lyxiga som Banyan Tree Resort, på www.thailandresor.se/hotell eller www.thaihotell.se. Rum finns från 100 kr per natt och uppåt.
Spa & behandlingar för alla plånböcker
Man kan ofta gå på ett hotell-spa även om man inte bor där. Det gäller även Banyan Tree Resorts och Evason Phuket Resorts lyxiga anläggningar. Ofta kan man ringa och boka tid med kort varsel, men priserna är nästan i klass med Sverige.
Inte fullt så dyrt, men fint, är Body & Mind Day Spa i Karon eller Blooming Spa i Patong. Pris för helkroppsmassage, bad och förfriskningar från 200 kr och uppåt, 45 minuters fotmassage cirka 50 kr. Fler spatips: www.phuket-spas.com
Mmm, vilken meny!
Har du en lite tjockare plånbok eller vill lyxa för en kväll, så prova ett urval av det bästa i det thailändska köket. Restaurang Saffron på Banyan Tree Resort har en tiorättersmeny med bland annat vermicelliinbakade jätteräkor, krabbkakor, kyckling med galangarot och lime och lokalt fångad hummer.
Phuket har massor av bra och billiga restauranger med allt från thailändsk till svensk mat. Många hotell har speciella spa-menyer med nyckelhålsmärkt mat. Restaurangtips: www.wheretoeat-phuket.com
Shoppa loss i Patong!
Med en lokaltaxi, tuk-tuk, tar jag mig från Banyan Tree Resort till nöjes- och affärskvarteren i Patong Beach för en kortare shoppingtur. Jag fyndar piratkopierade väskor, skor och kläder, heminredningsprylar och textilier i asiatisk stil, barnkimonor och thaisiden. För några tior köper jag färgglada sidenkuddar och Buddhafigurer i trä. Jag frossar i väldofter: aromatiska teer, rökelse, ekologisk naturkosmetik, massageoljor och örtbaserade hudcrèmer. Billigt och väl värt att köpa med sig hem!
Passa på att kolla hälsan
På Bangkok Hospital Phuket finns ett Wellness Center där man kan göra en mycket grundlig hälsoundersökning med blodprov, urinprov, ultraljud, lungröntgen, mammografi och gynekologisk cellprovstagning. För ett par tusenlappar kollas alla mina värden upp minutiöst, mina inre organ undersöks också. På bara några timmar får jag en total genomgång av min hälsa.
På sjukhuset kan man också boka in sig på en skönhetsoperation, laseroperation av synfel, tandblekning och tandvård eller till och med en rygg- eller hjärtoperation, allt till en billigare kostnad än hemma i Sverige. Information om behandlingar och priser: www.relaxu.se Du kan också boka behandling direkt på sjukhuset när du är på plats. Mer information: www.phukethospital.com
Av Vivvi Toikkanen.
Publicerad 2007/03.
LÄS MER OM RESOR!