Jannice, 29 år:

Njutmetoden gjorde mig
47 kilo lättare!

Jag äter allt – pizza, pasta, hamburgare – till och med godis och kaffebröd! När jag lärde mig njuta av det jag åt började vikten att rasa, berättar Jannice som testat en ny ner-i-viktteknik.

Camilla, 28 år:

Vikten rasade när jag slutade
med godis!

Camilla fastnade i sockerfällan och tappade kontrollen över sig själv. Men hon hittade knepen som kapade suget och gav henne full viktkoll.

Marianne, 40 år:

Jag gick ner 37 kilo
- utan att banta!

Marianne ville bli av med sin övervikt - men utan att banta. Istället gjorde hon små justeringar av sin livsstil - och kilona försvann.

Maria, 47 år:

Nya funkisträningen gav mig timglasfigur!

Funktionell träning är en ny motionsform med snabb multieffekt. Maria Berggren har testat – och helt format om sin figur!

Caroline 28 år:

Bröllopet blev min sporre!

Hjälp, bara några månader kvar till bröllopet och brudklänningen sitter som ett korvskinn. Med rätt målstrategi fick Caroline extrakilona att rasa.

Maria gick ner 79 kilo:

Mitt superprogram fick kilona att rasa

Maria har minskat en hel människa i vikt! På slutet stod vågen stilla. För att kicka i gång den hittade hon på ett eget viktpressarprogram som fick kilona att försvinna på rekordtid!

Ainbusk:

Tack MåBra - nu är vi taggade till tusen!

Tjejerna i Ainbusk behövde få bättre koll på maten och motionen. Därför gick de med i MåBraLättviktarna. Förändringarna kom snabbt!

Nina 32 år:

Jag fixade vikten med stavgång!

När Nina blev mamma slutade hon röra på sig och vips hade hon gått upp 14 kilo! Med promenader och stavgång fick hon upp flåset och kilona rasade.

Victoria 35 år:

Smart planering blev min lösning!

Genom smart planering gick Victoria ner 17 kilo.
- Jag gillar listor och planering. De egenskaperna tog jag fasta på.

Anette, 39 år:

Minus 20 kilo med tv-träning

När du inte känner för att missa dina tv-favoriter på kvällarna, gör som Anette – skaffa en motionscykel och trampa på medan du tittar!

Anna 39 år:

Ingen viktpanik
- i jul har jag full koll!

Om vågen skulle visa ett par pluskilon i jul, tar Anna det med ro. Hon har gått ner 10 kilo och vet hur hon snabbt kommer på rätt kurs igen.

Marie-Louise, 58 år:

Jag tänkte positivt!

Marie-Louise visste att man måste äta mindre och motionera mer för att gå ner i vikt. Men inte förrän hon ändrade sitt sätt att tänka lyckades hon.

Gina, 41 år:

Min metod har inga måsten

Inga förbud och inga måsten. Inget dåligt samvete. Det är Gina Anderssons knep. Med hjälp av barnens rockringar och studsmatta gick hon ner 9 kilo.

Maria, 32 år:

Jag kompistränade bort 17 kilo

Maria efterlyste träningskompisar och tillsammans kom de i gång med barnvagnspromenader.

Annika, 32 år:

Så lätt blev jag av med mitt sötsug – och 12 kilo!

När jag väl hade bestämt mig var det hur lätt som helst. Det tycker godisråttan Annika som helt slutat äta sötsaker. Och äntligen gjort verklighet av sin dröm!

Maria, 28 år:

Jag tappade 14 kilo
på 6 månader!

Kilona försvann på direkten när Maria gick med i MåBraLättviktarna. Plötsligt blev det kul att hålla i gång och gå ner!

Karin, 37 år:

Jag lyckades platta till
min mage!

Med smarta knep och ett 10-minuters träningsprogram försvann Karins magput. Och sammanlagt sju kilo!

Tanja, 35 år:

Jippi, jag gick ner med en rivstart!

När Tanja Rantala bestämde sig för att gå ner i vikt gick det undan. Vilken kick att tappa åtta kilo på en och en halv månad!

Anette, 40 år:

Jag tappade 7 kilo
med MåBras dagbok!

Anette började skriva matdagbok på MåBraLättviktarna. När hon fick koll på hur mycket hon åt gick hon ner 7 kilo på fyra månader.

Katharina och Marcus:

Vi gick ner 50 kilo tillsammans!

Paret Katharina och Marcus blev av med 25 kilo var på åtta månader. Och blev nykära! Till sommaren gifter de sig.

Sophie, 35 år:

Jag gick ner 26 kilo
- tack vare mina nät-vänner

Sophie kämpade för att bli av med extrakilona. Till slut lyckades hon – tack vare kompisarna på MåBraLättviktarna!

Malin, 30 år:

Jag promenerade bort 38 kilo!

När Malin Wihlborg vägde 107 kilo läste hon ofta i MåBra om kvinnor som hade lyckats gå ner i vikt. Nu är hon själv där!

Yohanna, 33 år:

Tänk att det var så lätt att gå ner 16 kilo!

Yohanna Ode trodde aldrig att hon skulle klara av att gå ner i vikt. Och så var det hur enkelt som helst – med MåBraLättviktarna!

Jessica 34 år:

Jag började promenera och kilona bara rann av mig!

Jessica Fasth blev av med 35 kilo - med MåBra:s recept och vanliga promenader.

Sara 24 år:

Dagboken hjälpte mig nå min idealvikt!

När Sara Angeskog bytte jojo-bantningen mot dagboksmetoden gick viktminskningen som en dans.