MåBra

Andra sajter från
Allers förlag:









Veckomeny

Vad ska jag ha till middag idag? Ta hjälp av våra veckomenyer när du ska planera dina inköp och måltider. Alla medlemmar i MåBraLättviktarna har tillgång till denna tjänst.

Till veckomenyn


Maten som får dig att lätta!

Vill du gå ner i vikt eller behålla den du har? Tycker du om god nyttig mat som inte är krånglig att laga till? Då är MåBra:s recept något för dig! Eftersom alla är märkta med kalorier och MåBraPoäng är det enkelt att hålla koll på hur mycket energi du får i dig. Som prenumerant har du över tusen MåBra-recept att välja på, inklusive vegetariskt, mjölk- och glutenfritt och låglaktos. Nedan bjuder vi på tre lätta & läckra recept till dig som inte prenumererar!


Månadens "njut med gott samvete"

Nötchokladgifflar

Visst kan du få njuta av hembakta bullar! Här får du ett förslag på en grunddeg, som passar med olika fyllningar. Fler förslag finns bland våra recept.

Månadens snabba lunchrätt

Medelhavsfrittata

Olika typer av omeletter är alltid enkelt och gott att svänga ihop. Mättar bra gör de också! Här får du recept på en färggrann frittata med inspiration från Medelhavsköket.

Månadens fiskrätt

Halstrad gös på grönsaksbädd

Fisk tre gånger i veckan - då vill det till att vi hittar variation. Gös är en av våra godaste svenska fiskar och är släkt med abborren. På en bädd av grönt blir den en smakhöjdare!

Dela med dig av dina älsklingsrecept!

Dela med dig av dina älsklingsrecept!

Har du ett eller flera recept som är som en smekning för gommen? Vill du dela med dig? Då är MåBra:s matforum stället för dig!


GI-säkrade recept

GI-säkrade recept

Våra recept är inte bara lätta, läckra och poängberäknade. Nu har vi GI-säkrat dem också, så att de garanterat håller dig mätt, länge.

Matbilder:
Ulrika Pousette, Patrik Cederman, Holger Edström, Björn Lindberg & Lars Paulsson, Ulrika Ekblom, Tine Guth Linse, Viktoria Davidsson, Katja Kristoferson, Anders Norrsell.

Topp 5
  1. Köttfärssoppa med bröd
  2. Kycklingpasta
  3. Afrikansk kyckling
  4. Ugnslax med grekiska grönsaker
  5. Varm dubbelmacka
Fråga MåBra:s ViktCoach
Fråga MåBra:s ViktCoach

MåBraLättviktarnas ViktCoach Marie Tegnér svarar på frågor om mat och vikt.

MåBra:s vitaminguide
MåBra:s vitaminguide
Kolla här hur mycket vitaminer & mineraler du behöver varje dag!
Ansvarig utgivare: Liselotte Stålberg 

Kontakta oss | Om Cookies | Integritetspolicy | Om Allers örlag | Press | Annonsera| Sitemap
© Copyright Allers förlag 2007